Становись лучше каждый день
"Начните оттуда, где вы сейчас находитесь. Используйте то, что у вас есть и делайте всё, что можете." - Артур Эш
Полезный список пунктов, благодаря которому можно стать лучше.
• Проводите на воздухе каждый день, гуляйте минимум 30 минут. Во время прогулки думайте о чём-то приятном и позитивном.
• В течение дня старайтесь побыть хотя бы 10 минут в тишине. Делайте зарядку. Также зарядку для глаз.
• Спите не менее 7 часов. Старайтесь высыпаться. Вставайте рано. Настроение всегда будет прелестное и бодрое.
• Живите по трем правилам: Живите. Радуйтесь. Мечтайте.
• Читайте больше книг.
• Проводите время с позитивными, начитанными людьми. С теми, у кого широкий кругозор, и кто вас поддерживает.
• Мечтайте больше.
• Для здорового тела и духа, ешьте больше фруктов и овощей, и меньше полуфабрикатов.
• Пейте много воды.
• В течение дня старайтесь найти причину, чтобы улыбаться.
"Каждый день не может быть хорошим, но есть что-то хорошее в каждом дне."
• Не тратьте своё бесценное время на ненужные разговоры, сплетни. Не засоряйте голову.
• Не зацикливайтесь на прошлом. Вспоминайте только, если это заставляет вас улыбнуться.
• Избавляйтесь от негатива в вашей жизни. Выбросьте негативные мысли. Мы все совершаем ошибки, но без них мы не станем сильнее, умнее. Ты можешь потерпеть неудачу, ты можешь сломаться. Такие вещи - это данное то, что нужно принять. Из этого и состоит жизнь. Но всё же, ты никогда не должен сдаваться!
• Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Никто не позаботиться о вашем счастье лучше вас. Никто не знает вас лучше, чем вы сами.
• Не обращайте внимания на то, что думают о вас другие люди. Пора жить своей жизнью. Что думают о вас другие - не ваше дело. Что бы не случилось в жизни, какая бы ситуация не была, она измениться.
• Заботьтесь о себе. Работа не позаботиться о вас, когда вам станет плохо. Так что берегите себя.
• Избавьтесь от всего, что вас не радует и от всего бесполезного.
• Чаще общайтесь с любимыми и друзьями.
• Не завидуйте. Не ругайтесь. У вас всё будет.
• Не переусердствуйте. Давайте себе время расслабиться.
• Лучшее - впереди. Только не останавливайтесь.
Не сосредотачивайтесь на своих недостатках. Превращайте их в достоинства. Нет необходимости останавливаться на ошибках, допущенных в прошлом. Это нормально. Живите настоящим и верьте в светлое будущее.
